Мы все больше и больше задумываемся о том, как место жительства влияет на нас, на нашу жизнь и на наши успехи. Обожаемый Смыслами эксперт в элитной недвижимости — Ирина Жарова-Райт, поделилась с нами своими размышлениями на сей счёт. Друзья, Ирина предложила нам уйти в дрейф. Что мы и сделали. Теперь предлагаем и вам опробовать метод поиска «своего места» в Лучшем города Земли. Поехали!
Изучив различные методики и рекомендации психологов и философов, коучей по долголетию и специалистов по антиэйджу, я готова признать, что наш город, особенно в исторической его части, — это лекарство от стресса, пессимизма, усталости и социального одиночества, которое современному человеку выписывает само время.
Наше тело чувствует место раньше, чем ум, хотя мы привыкли думать, что сами выбираем своё место — город, квартиру, вид из окна. Но чаще всего именно место выбирает нас. Оно зовёт через тело, через отклик, через странное ощущение «здесь моё место». Путешествуя по миру, странам, столицам и городам, мы находим «наши места», замедляемся и осознаём, что пространство — это не просто красивый фон для наших фотографий, а то, что участвует в каждом нашем движении и принятом решении.
Возможно, именно с этого наблюдения и началась психогеография — одно из самых парадоксальных междисциплинарных направлений XX века, возникшее на стыке психологии, урбанистики, архитектуры и социологии. Если уж совсем просто, то это направление, где география соединяется с внутренним состоянием человека. Самые любопытные смогут найти много литературы об основателях этого направления в материалах Музея современного искусства «Гараж». В том числе — о Ги Деборе, французском художнике и философе, основателе движения ситуационистов. Именно он в середине 50-х годов прошлого века ввёл термин «психогеография». Его последователи предложили использовать психогеографический дрейф как инструмент познания себя и окружающего пространства, изучая то, как город формирует эмоции и поведение и какие маршруты создают у человека особую карту переживаний и эмоциональных состояний.
От Москвы до самых до окраин…
У Москвы свои особые психогеографические аспекты, и именно они делают этот город притягательным для одних и крайне тяжёлым для других. Помните, как три чеховские сестры стремились в Москву? Будь это сейчас, возможно, они укатили бы обратно в Пермь при первом же удобном случае. Привычные закрытые зелёные дворы сталинок сменились открытыми пространствами новых вертикалей жилых высоток, которые повлияли на социальные связи. У Москвы по сравнению с другими городами России существует сверхплотность и особенный ритм жизни, что делает передвижение достаточно стрессовым, формируя у жителей столицы защитную реакцию в виде социальной слепоты и избегания зрительного контакта. Ну и как же быть? Что с этим делать?
И тут самое время пойти гулять, обратившись к концепции «дерива», то есть бесцельного дрейфа. Эта идея, предложенная Ги Дебором, поможет изучить, какие именно эмоции вызывает у вас конкретный маршрут или район Москвы. Давайте разбираться на примерах.
Анализируй
Обратимся к анализу такого района, как Новая Москва (ТиНАО), который, согласно подходу Ги Дебора, создает у жителей ощущение пограничности, то есть резкого перехода от сельского уединения к масштабному городскому урбанизму. Это рождает уникальный комплекс эмоций. Хороших или плохих — судить не нам, главное, что уникальных, как у Левитанского: «Каждый выбирает по себе…» В отличие от исторического центра или классических спальных районов, ТиНАО формирует специфический психогеографический профиль — конфликт масштабов. Здесь мы видим его повсюду, когда гигантские современные жилые комплексы резко вырастают посреди пасторальных полей и бывших деревень. Это создает эффект пространственного диссонанса — житель чувствует себя одновременно и в мегаполисе, и в изоляции от него. А за ним следует и синдром островной жизни, ведь многие ЖК спроектированы как автономные кварталы-острова. Да, они дают чувство безопасности и локальной общности внутри двора, но вызывают тревогу и отчуждение при необходимости покинуть этот «остров». И чтобы никто не упрекнул меня в столичном снобизме, отмечу, что когда-то такие же эмоции испытывали жители столицы, которые переезжали в Строгино, район Давыдково или Фили. 50 лет назад там заканчивался город и гуляли курочки, а сейчас это престижные районы Москвы.
Вот ещё один уникальный район Москвы — Хорошёво-Мнёвники. В его психогеографии одновременно уживаются два противоположных полюса: абсолютное терапевтическое умиротворение и острый стресс от глобальной урбанизации. Серебряный Бор и набережные — то есть западная часть района — действуют на психику как природный антидепрессант. Запах хвои, вид воды, ощущение городского курорта — всё это даёт установку на отдых. В то время как Мнёвниковская пойма и Большой Сити — зона стресса, ведь южная и восточная части района сейчас переживают тектонические изменения и влияют на человека диаметрально противоположно. Масштабная реновация, возведение футуристических проектов, появление новых станций метро и дорожных развязок держат мозг в постоянном напряжении. Шум, строительные заборы и перекопанные дороги вызывают легкую тревогу, лишают чувства стабильности и постоянства среды, а архитектурное оригами, которое создают футуристические высотки, вызывает архитектурный восторг и прилив энергии. Они стимулируют дофаминовую систему, подталкивая к активности и карьерным амбициям. Однако у людей, склонных к интроверсии, эти же башни могут вызывать чувство собственной уязвимости и отчуждения…
А я иду, шагаю по Москве…
В дрейфе стоит противоположная цель: разгрузить контроль, включить чистое восприятие и найти ментальную устойчивость в хаосе мегаполиса, чтобы превратить прогулку по Москве в поиск внутренней точки опоры, перестроить своё взаимодействие с городом через физические ощущения и новые правила движения. Для дрейфа нужно сломать паттерны, замедлить шаг, идти утрированно медленно, что искусственно затормозит поток мыслей. А ещё нужно изменить фокус взгляда: чередуя фазы, по десять минут смотреть только под ноги, изучая текстуру асфальта, брусчатки, люков, трещин, затем десять минут — только на самые высокие точки зданий, тренируя таким образом гибкость внимания. Плюс нужно добавить тактильность: прикоснуться к холодному граниту сталинского здания, шершавому кирпичу старой фабрики, кованой ограде.
Для старта нужно найти место, которое дало бы баланс между мощью и тишиной, где монументальная архитектура сталкивается с уединёнными пространствами. Чтобы превратить обычную прогулку по Москве в психогеографический дрейф, важно полностью отключить логику привычных перемещений.
Захотите ли вы испытать на себе эту технику психологической самопомощи, я не знаю, но то, что Москва — это идеальный город для подобных экспериментов, доказывать не нужно. Москва — лучший город на земле. Город для пешеходов, для любознательных и активных, для тех, кто любит жизнь и эксперименты… Уходим в дрейф!
Фото из личного архива автора
